夏天气温都比较高，一般都是用空调防暑，大部分上班族基本白天都是在空调房里面。有一种说法是吹空调不好，但不吹空调，夏天根本过不了。夏天经常吹空调好不好?经常吹空调是不好，会降低免疫力，会使身体的调节系统出现絮乱，易引起呼吸病，等等，不过，这些都是可以解决的。

  下面分享夏天使用空调的注意事项：

   1 、不要再空调屋里待得时间过长，过一阵在外面待一会，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气，上班族可以早中晚开一会窗户。2 、合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。3 、长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。　4 、不要直接对着吹风口，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。5 、空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。总之，按照以上方法吹空调，能大大减少空调病。